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2014-04-21
有人曾说只要是早餐日记就都是在作秀，谁家能在早晨花那么多功夫做早餐？
一个人或者就两口人的早餐可能会对付，但是如果有了孩子，特别是已经上学的孩子，做妈妈的肯定会为孩子做早餐的，而且会尽量的丰富而有营养，而且只要是安排得当，早餐一般只需要20分钟左右就能做好，面对那么多的食品安全问题，我们不是特供族，就只能自己用点心亲自动手将危害尽量降低了~~
那么看看下面早上有可以做哪些既营养，又快捷的早餐呢~~
1、买成品馄饨皮提前包好小馄饨；煮蛋，切了黄瓜蘸香其酱；超市可买到的香肠，配根油条，即可感受早餐多姿多彩！
2、周末有时间可以自制些寿司卷、蛋卷，配上奶茶 ，就可算是“高大上”的一顿早午餐了。
3、鸡蛋+面糊做的葱香鸡蛋饼；剩的米饭可以和黑芝麻放水搅打成黑芝麻米糊；油焖尖椒神马的作小菜，隔夜后吃味道反而会更好。
4、速冻水饺或者剩的饺子，早起用油煎了，晚上睡觉前抓一把大米泡上南瓜切小块，早起用豆浆机做的南瓜米糊，配个小苹果，就又是有爱的一餐。
5、小油菜热水焯了一下再加上粉丝和肉末葱花，就可以当作美味的馅料，包几个小蒸饺，简单又清爽。剩米饭锅底放些切碎的南瓜加水即是美味的南瓜米糊；豇豆焯水凉拌；猕猴桃切开；姹紫嫣红，营养丰富！
6、馄饨提前煮好沥干，早晨起来只要用开水泡下就可食用~特适合带早饭到办公室的上班族和给妈妈要早起上班的孩子！
7、提前自制或买好花卷，早晨起来热一下，煮好的白粥，放些新鲜的食材调味，煎个蛋！
8、蒸锅豆包，蒸个蛋羹，切根油黄瓜，配个小苹果……
9、晚上用豆角肉末和橄榄菜做好馅，做好烫面团，冷藏保存，早晨起来只需几分钟就可以做成做成榄菜豆角馅饼，煮个菠菜鸡蛋汤，又是一天好开始。
10、鲜肉包可自制可买速食，玉米大米粥、葡萄，肉包和小咸菜，清新又爽口哟~
